ACTIVITATS FÍSIQUES (7)

divendres, 29 de maig del 2020


ACTIVITATS FÍSIQUES GENERALS PER UNA SETMANA

SETENA  SETMANA

SETMANA DEL 1 DE JUNY  AL 5 DE JUNY

Aquesta setena setmana heu de contestar una d’aquestes dues preguntes:

1.- Fer una foto o un vídeo curt, d’ una activitat a casa o al carrer.
Pot ser : Bicicleta, Pilota, Córrer, Caminar, Patins, Corda, qualsevol joc…

2.-  Explica breument  els beneficis de fer activitats físiques o esport.

3.- De les activitats físiques si voleu també podeu enviar un vídeo curt.
Recordeu que el correu es : fcasas@xtec.cat

Vinga, sort i ànims.

Hola a tots, aquí teniu les activitats de la cinquena setmana. Són les mateixes però han variat en el temps i la freqüència.


CURS  
TERCER
CURS 
QUART
CURS 
CINQUÈ
CURS 
SISÈ
       CAMINAR
14 MINUTS
16  MINUTS
18  MINUTS
20  MINUTS
SENTADILLAS
18
20
22
24
PLANXA
22 SEGONS
24  SEGONS
26  SEGONS
28  SEGONS
EXTENSIÓ DE BRAÇOS I
CAMES
30 SEGONS
35 SEGONS
40  SEGONS
 45   SEGONS
ABDOMINALS
16
18
20
25
ACROSPORT
T´ATREVEIXES
2 ó 3
FIGURES FÀCILS
4 ó 5
FIGURES FÀCILS
5 ó 6
FIGURES FÀCILS
TOTES LES QUE PUGUIS

0 comentarios:

Publica un comentari a l'entrada