ACTIVITATS FÍSIQUES (4)

ACTIVITATS FÍSIQUES GENERALS PER UNA SETMANA

QUARTA   SETMANA

SETMANA DEL 11 DE MAIG AL 15 DE MAIG

Hola a tots, aquí teniu les activitats de la quarta setmana. Són les mateixes, però han variat en el temps i la freqüència.

	CURS   TERCER	CURS QUART	CURS CINQUÈ	CURS SISÈ
CAMINAR	8 MINUTS	10  MINUTS	12  MINUTS	15  MINUTS
SENTADILLAS	12	15	18	20
PLANXA	15  SEGONS	18  SEGONS	20   SEGONS	25 SEGONS
EXTENSIÓ DE BRAÇOS I CAMES	18 SEGONS	25 SEGONS	30  SEGONS	35   SEGONS
ABDOMINALS	10	12	15	20
ACROSPORT T´ATREVEIXES	2 ó 3 FIGURES FÀCILS	4 ó 5 FIGURES FÀCILS	5 ó 6 FIGURES FÀCILS	TOTES LES QUE PUGUIS

Activitats  complementàries.

4.- Cada setmana enviaré una pregunta que heu de contestar, i enviar-la al correu.

Aquesta setmana heu de contestar:

1.    Què vas fer el primer dia que vas sortir al carrer? Explica-ho. Pots fer-ne un dibuix….. ( resposta curta)

2.      Segur que has notat molts canvis a la teva població quan surts al carrer, si penses com era abans del confinament i com és ara. Fes un escrit  ( dos ó tres línees )comparant les diferències. Pots adjuntar-hi fotografies. .  …..(resposta curta)

3.       De les activitats físiques si voleu també podeu enviar un vídeo curt.

Vinga, sort i ànims.

Recordeu que el correu es : fcasas@xtec.cat